kesejahteraan mental
-
Kesehatan Rohani
Hubungan Dukungan Sosial dengan Kesejahteraan Mental, Apa Kata Penelitian
Hubungan dengan keluarga, teman, pasangan, rekan kerja, maupun komunitas dapat memengaruhi bagaimana seseorang menghadapi tekanan dan menjalani kehidupan sehari-hari. Dukungan…
Read More » -
Kesehatan Rohani
Mindfulness dan Latihan Pernapasan, Memahami Manfaat serta Batasannya untuk Mengelola Stres
Stres dapat muncul dari pekerjaan, masalah pribadi, tuntutan sosial, maupun perubahan yang terjadi dalam kehidupan sehari-hari. Ketika tekanan terasa menumpuk,…
Read More » -
Kesehatan Rohani
Manfaat Psychological Flexibility dalam Kehidupan Sehari-hari, Kunci Menghadapi Stres dengan Lebih Bijak
Psychological flexibility atau fleksibilitas psikologis merupakan kemampuan untuk menyesuaikan respons terhadap perubahan, pikiran, emosi, dan tekanan tanpa kehilangan arah terhadap…
Read More » -
Kesehatan Rohani
Panduan Menjaga Kesehatan Jiwa dengan Aktivitas Positif yang Mudah Dilakukan di Rumah
Pendahuluan Menjaga kesehatan jiwa sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik. Kondisi mental yang baik dapat membantu seseorang menghadapi tekanan hidup,…
Read More »